Aške: instagram.com/uros_aske/
Kinez: instagram.com/nvkinezz/
Zašto ne možete da uradite apsolutni zgib: rsworld.info/face/video/orGCo5xzqWiXrK4.html
Guinness WORLD RECORD PULL-UPS: rsworld.info/face/video/n7N0pNySsqZ8j64.html
WORLD RECORD PUSH-UPS: rsworld.info/face/video/oI2SnraPmpd8qtA.html
Donacije Patreon: www.patreon.com/bttb
PORUČITE SVOJ PLAN TRENINGA I ISHRANE VEĆ DANAS!
Email: backtothebasics6@gmail.com
BTTB šipka: bttb.sipka@gmail.com
KINEZ SE PREPUCO
Obarajte ruke da vidimo ko je tu jaci. Like ako se slazes
Uz pomoc vasih klipova i treninga uspeo sam da uradim 57 skleka za 30 sekundi hvala vam i samo napred.#BTTB
Ja bez ikoga 69 za 30 sekundi
Da li mozete snimit klip na temu guma za vezbanje koliko je to pametno
K
Misljenje o mass gaineru ??
jebote aske ajde i ti i kinez na natjecanja za izdrzljivost ako ima toga : ) @ Back To The Basics
0:10 Ovo je prvi put da vidim Asketa da radi jednorucni zgib. Znao sam da ga moze uraditi ali ne znam zasto ga nikad nije radio u videima do sad.
Obojica ste na hemiji i nemojte vise manipulisati mladim momcima.
Mislis
Sta rade steroidi brate mili
Zdravo, jel biste mogli pricati o cuvenom one punch men workoutu dal vredi to raditi i da li bi bilo rezultata
Здраво. Извините на сметњи, бавим се појашњавањем старих српских имена. Погледајте, запратите те прослиједите мој ју тјуб канал да други виде и запрате. Унапријед хвала. rsworld.info/face/video/n6WHbNGkyGN5opU.html
Koliko ste visoki?odlican video
niko: kinez: 7:10 najjaci ste momci
Ja sam odradio jedan trening sa dodarnim opterecenjem i vec evo 4. dan me boli podlaktica i ne mogu da uradim neki veci broj ponavljanja, poenta price nije da ne radite vezbe sa dodatnim opterecenjem, nego bih vam predlozio da kada krenete da odradite neki manji deo treninga sa dodatnim, a ostatak bez dodatnog opterecenja, ja sam eto ceo trening radio sa +10kg i desilo se sta se desilo, trenirajte i zivi bili!
Djelomicno se slazem s vama, al u jednom dijelu vas samo nesto presijece di prestanete imat zdrav razum s mozgom i gdje zanemarite sve cinjenice kako biste progurali svoj nacin treniranja...ako imas vise misica pri odrzanom bodyfatu logicno da ces izgledat bolje nego kad imas manje kila s istim bodyfatom...tu uopce ne igra ulogu izdrljivost ni ikakve gluposti...a jednako ces bit vaskularan pri istom bodyfatu ako pametno radis treninge s opterecenjem i misicne skupine imaju potreban volumen...cistu glupost tjerate
Au sta pricaju
Nadjite posao kod privatnika pa onda vezbajte po ceo dan ali u kur.....
Nije tebi lako
0:24 kinezove vene vlažni san svakog narkomana venskog 😂😂😂
Aske moze da napravite klip kako posle treninzi sa opterecenje preci na treninga na izdrzlivost
Kod hipertrofije sta je bolje?
Kad ce te prodavat majice?
Недостају ‘funn facts’ и Кинезов смех за крај😂 , све остало професионално!💪🏼
Napravite video na temu gubitka misica usljed netreniranja, koliko brzo se gube misici kada ne treniramo i koliko je dovoljno da treniramo samo onoliko da zadrzimo trenutni fizicki izgled / velicinu misica. Takodjer pricajte o tzv. "muscle memory", koliko on utice na "vracanje u formu" i nakon koliko vremena on nestaje. P.S. najjaci ste
odradis trening, istusiras se, napravis sejk, zavalis se kad ono novi video BTTB💪💪💪idemo
Pozdrav momci, da li mozete preporuciti koji pojas koristite za povezivanje opterecenja lancem i gde ga mozemo naci? 🙏💪
prvi 5 koji ode na moji kanal i komentarise na lajv strim dobija moderator
Bravo i na tebe srbia
ali ovaj pljesak i prst u ekran - plakanje
кинез ашов грађа.изазиваш Уроша а мала си маца.комплекси су чудо
Najbolja je kombinacija oba...
@Aleksa Pešić Ok, kako zelis, tako.
@Hristijan Dimitrovski Da moze doci do imbalansa zasto bi ljudi koji treniraju u teretanama ubacivali u svoje planove BW vezbe, a oni koji rade u parku ponesu nekad neku bucicu ili teg pa treniraju sa time.
Pa nije bas dobra ideja, moze da dodje do inbalans. Ja smatram da taka vec zelis da vezbas, moras da odlucis dali ces vezbati body weight vezbe ili ces vezbati u teretanu sa dodatnim opterecenjem.
Why not both? Radim i s dodatnim opterećenjem, a radim i bodyweight. ;)
Takodjer, radim 6 puta tjedno, 3 puta sa opterecenjem i 3 puta sa bodyweight.
То ти је најпаметније. Ја лично комбинујем тренинг хипертрофије у теретани и одржавам издржљивост колико могу.
I snimite neki cheat meal niste odavno 😊
Kinez iam na rukama dvi balote vidise daje napredovao
Gde je maks na cucnju? Pa svi cekamo taj video :(
@BALKAN TV upravu si
@Milan Sokanovic Evo ga lajfkouč hhaahaahahahahhaah a bježi budalo
@BALKAN TV mama ti sestra
Процењујем да би дигли неких 105-120 кг на чучњу, гледано по себи. Док сам имао 65кг и радио сам само обичње чучњеве и искораке без оптерећења, први пут сам дигао 85кг. Они би сигурно више сигурно више.
@David ne raspravljaj se sa ljudima koji su zadojeni ljubomorom i mržnjom, ceo život su takvi i šta ti ćeš ga kroz par rečenica u komentarima promjeniti ? Samo gubiš vreme ...
Kod Kineza ruke sve veće iz klipa u klip
Kada ce biti video gdje ce Aske da radi max zgibova u jednoj seriji,mislim da nas sve to zanima
Ja radim piramida zgibove 1-8-1+propadanje i sklekovi, postalo mi je lako posle odredjenog vremena, da li' je bolje da povecam na 1-9-1 ili da dodam kilazu i radim isto 1-8-1?
Zavisi koji ti je cilj
Ideje : najbolje vezbe za povecajne ruku kod kuce
Ime pesme 2:33?
Imam 13 godina pre 20 dana sam poceo da treniram jako i necu da odustajem sad sam poceo da idem u teretanu ali u teretani ima prirodne sprave kao sto se za zgibove sklekove i dr
Ako striktno vezbate za da izgradite tijelo onda je bolje Street Lifting, ali ako trenirate neki sport bolje je Bodyweight imate vecu eksplozivnost, vecu izdrzljivost i vecu efikasnost.
Za sve sto radis mora imati neki termin.
@Aleksa Milošević Skroz tacno. Izmisljaju sportove svaka 3 meseca naletim na neki novi street powerlifting. Nisam ni znao sta sam sve radio celog zivota dok mi ne kazu na ulici
Glupane ne seri i oba termina se koriste, nemoj kenjat kad ne znas. Molim vas nemojte mi replied na komentar ako nemate nesto konstruktivno reci. Objasnio sam gore sve ostalo oko Bodyweight i Street Lifting.
Ne postoji nikakav street lifting vec bodyweight (calisthenics) i weighted calisthenics. Znaci, u svakom slucaju je bolje preci na weighted calisthenics ako ste dostigli taj nivo jer sama progresija kod ovog tipa vezbanja znatno olaksava bodyweight trening na dalje. Zasto? Evo ovako cu objasniti ako imamo gorivo na primer 100 litara neka nam primera radi weighted push up trosi 5L po repeticiji, mi mozemo da uradimo 20. Dok obican push up trosi 2.5L, mozemo da uradimo 50. Ako nam je granica za bodyweight push up 30, i uzmemo u obzir da trosi 2.5L reci cemo da nam je rezervoar sposoban da drzi 75L energije figurativno receno. To bi znacilo da mozemo da uradimo 15 weighted verzija. Meni je bar lakse da ovo obako predstavim i da budete svesni trenutne snage
Sporedjujemo Bodyweight i Street Lifting. Niko nije rekao da ne moze se dostici eksplozivnost ali vec kad sporedjujemo, Bodyweight je bolji za jednu skalu vise po tom pitanju.
295 lajka,0 dislajka Svaka cast!
gde je kinez kupio ovu majicu?
Svaki dan mi date motivaciju da nikad ne odustajem od treniranja hvala vam svaka cast kopirao sam top komentar (za sad) pa da vidim koliko cu lajkova imati xD
Jel moze marka i oznaka sata kojeg nosite obojica? Mnogo mi se svidjaju :D
@Konstantin Konstantin za njegov ne znam
@Фаталити A kinezov jel znas mozda?
@Konstantin Konstantin Ašketov
@Фаталити jel to asketov ili kinezov?
G-Shock GA 810MMB-1A2ER To je taj brate, imam isti...
Predlog za klip: najbolje vežbe za podlaktice kod kuće
Trening za obaranje ruku će odraditi posao, i podlatkice ne možes razviti na zavidan nivo bez tegova :)
Zgibovi so razlicni podfati
i vrat.
Ne mozes bez tegova direktne vezbe za to
💪💪💪
Meni vise odgovara bez dodatnog opterecenja,iako radim na estetici,vise mi se svidja ovako.Kada radim sa opterecenjem osecam se kao da sam bodybuilder hahahaha.Poz
Ma ako nema kilazu nije to to
Niko: Ja svako jutro kad ustanem: 0:34 Inace najjaci ste momci💪
Najjaci komentar
AHAHHAHAHAHAHA, sta da radim danas?
Aske bez sundjera ne moze😀😀😀
Bolje nego da mu izadju zuljevi
Dali moze te uraditi apsolutni zgib sa dodatnom kilogramom 50 ili vise kila, snimate klip o tome.
Bravo za tebe 🤔🤔🤔🤔😀😀
Najjaci ste momci i odlican primjer za sve ostale 💪💪
Svaka čast, najbolji ste
Svaki dan mi date motivaciju da nikad ne odustajem od treniranja hvala vam svaka cast
@laxi the best time
Sta
Na kume mi se dobada kometarot neka Sta lak koj ne disl
Pa gle imam 11 godina i ja zelim da budem jak a ti koj ces mi govprit jel si nabildo nesto pogle sebe nema vredanja
Jel si se nabildovao posto imas 9god
Samo jako legende
1
💜🐍
Први иначе најјачи сте
Svaka cast
Idemoo brre
1