Uradili smo pretešku piramidu zgibova koju smo videli na kanalu @Noa Man WORKOUT . Potrebno je uraditi piramidu (samo penjanje) 1 - 10 sa pauzom od 5 sekundi između svake serije. ok se radi serija šipka ne sme da se pusti. Noa je izjavio da ovo moće da uradi 1 u 10 000 000 ljudi na svetu. Da li je to tačno? Proverite sami. Mi jesmo.
PIRAMIDA ZGIBA - 1 U 10 MILIONA LJUDI MOŽE DA JE ZAVRŠI
The Pyramid Pull Up Challenge (Only 1 Person in 10 Million Can Complete it)
#piramida #zgibovi #izazov
Back To The Basics
Aške: instagram.com/uros_aske/
Kinez: instagram.com/nvkinezz/
Nauči ruski zgib: rsworld.info/face/video/eaedistotGmej7I.html
KAKO TRENIRAMO PO SNEGU? rsworld.info/face/video/ZGaKhMeTxpyYib4.html
Guinness WORLD RECORD PULL-UPS: rsworld.info/face/video/n7N0pNySsqZ8j64.html
57 dips (+ 27kg) in 1 min - NEW GUINNESS WORLD RECORD: rsworld.info/face/video/f4CIoriZs2Skh9g.html
Donacije Patreon: www.patreon.com/bttb
PORUČITE SVOJ PLAN TRENINGA I ISHRANE VEĆ DANAS!
Email: backtothebasics6@gmail.com
BTTB šipka: bttb.sipka@gmail.com
Respect bro, that was too easy for you 💪
@ĐORĐE M omg aske i kinez moraju bit kod njega u videu
Kad ti Noa odgovori ahhahahah
Omggg
Thanks bro! 💪
🔥🔥💪🏼
Slabo je to
Kad ce te na olimpijadu
Tesko je ovo jako,15 god treniram aktivno triatlon sam odradio,30 serija 5,10,15(zgib,sklek,čučanj) bez pauze a ovde sam dosao do sedme serije i kraj.
Radi ga bez butterfly
Uradi piramidu do 10 i nazad 9,8,7 ako to uradiš opet će nas bombardovati 😂. Pozdrav 💪
monster workout svaka cast!
Cuj 1 u 10 miliona, po toj logici 1,5 osoba u Hrvatskoj i Srbiji hahaha, aj 2. U formi ste decki i svaka cast Al aj ne serite
Браво српски сине,објаснио си,а апсулитне си почастио. 💪🏻💪🏻💪🏻
By the WAY, majice su najseljoberskije u galaksiji
_Bravo momak, imaš super lipo tilo._
N 8. poceo fuserit
Aške svaka čast,ali iskreno dodta si se cimao telom u zgibovima al je odlično💪
Nixxa ludi pojede se hahah...
Super odradjeno,svaka cast jos da je bez dopinga bilo bi top.
Свака част... 😏
Ne radi pravilno zgib. Do pola se podiže na ruke, od polovine cima vrat 🤣😂
Само хемију да смањите
Hocemo celu piramidu
There was no need for the George Fentanyl Floyd music
Svaka cast!
U tome je i poenta piramide da vratis
Koliko od ovih 1:10.000.000 uzima steroide. Ovaj jedan uzima steroide a ovih 10 mil ne uzima steroide
Svaka čast pozdrav!!!!
U faci mix vaso i nixa 😂
Ne stoje ni misici svakome . Definicija super gradja djoka
Ja sam vec mislio u ovom.video da ce biti I povratak od 10 do 1 zgib nakon zavrsetka od 1 do 10. Al evo svakako da to moras odraditi, nekad sam.I ja mogao ovo sto ti u videu. Ali sad tesko, do 7 bih mogao sigurno a dalje cisto sumnjam. Nisam u formi niti treniram, igram LoL hahah
Dakle očekujem da napravi još 9 d 1 Onda je to piramida kompletna Vježba je izuzetno zahtjevna Ja sam uspijevao 1 do 7 pa do 1 S razmakom 1.5 min To sam mogao ponoviti svaki tjedan dana a masa je rasla jako....
Vas dva ste mi trebali da spremimo dvadestak kubika cerovine za ogrev dogodine...delujete sposobno za tako nesto
Ovo radim lagano za zagrevanje 💪
Mogu i ja ovo
Ovo je spartanac Probaj da nadjes u istoriji treninge spartanaca probaj nesto od toga.
Nixa je davno radio piramide sklekove i msm da je isao od 1 do 10 pa od 10 do 1, i zato je valjda i piramida, ovo je pola piramide rekao bih.
ja sam i mislio da ce da se radi unazad od 10, ovako bi možda 12 bio pravi izazov
Svaki gimnasticar ovu piramidu radi samo dok se zagreva za trening,u svakom slucaju 1 od 10.miliona. Svaka cast.
Bravo
Kurac brate, tesko je ovo. Ali momak je odradio. Koje si godiste druze i koliko si visok? Ako moze odgovor. Poz iz Sarajeva.
Ovo nije prava piramida jer je trebao da ponovi 10 zgibova pa 9 pa 8 pa 7 pa 6 pa 5 pa 4 pa 3 pa 2 pa 1 e to je prava PIRAMIDA
Sve to i plus 5 na jednu ruku sa 49 godina😉
Ne serite
Piramida se radi od 1 do 10 i od 10 do 1 ovo je smesno 🤣🤣🤣
Prava piramida se i spusti...
Ako vjezbas na ovaj način zgibove bez problema mozes piramidu uraditi i unazad, ja osobno trenutno radim do 7 i nazad, inače ovaj način (piramida) rada zgibova je odličan za početnike
Mislio sam da se zgibovi rade do grudi ...
Počeo sam da koristim Whey Protein Imam 80 kg Svi govore da ide 2 gr Proteina na 1kg svoje težine. To mu dodje 160 gr A u onoj plastičnoj merici koja je stigla sa Proteinom stane 25 gr Znači to je 6 one plastične kašike? Na početku sam uzimao 25 gr mešao sam sa 150ml vode. Pa sa koliko vode ovih 160 gr da pomešam? Bude puno tecnosti na 160 gr Jbm ti Protein kad sam ga kupio. Dali zna neko odg..🙄👍
Ljudi moji naletim na vakve bildere i sve i ok svaka cast nema sta al pogresna furka sve niko nista ne jede ne jebe ne bode a svi na svacim dok su oni djeco pocinjali ja sma 202 kile 3 puta dizo 17 godina ima 60kg po ruci 60cm biceps a posle svalod trenknga do sutra treninga pijo jeo vuko sve i opet godinama ubijo se treningom a da sam ko fol vako prirodno bio bi svsrcneger beba za mene pust te deco uvek treba bit realan imo sam ja ko vaki jarana furke loze se pogresno jebes trening ak psolje njega ne pojedes kilo janjetine gajbu piva onda budi bilder a ne gladan ..
Kad se rade zgibovi ne gledaju se zvezde nego treba da bude pogled pravo
Hahahaha
Ucini mi se da radi over head press😂
Svaka čast za momka, brutalna građa 💪
Respect
Piramida je od 1 do 10 pa od 10 do 1 poslaću vam snimak
Koliko dizes na mrtvom i cucnju
Ovo je tesko misici se brzo umore?
Bravo
Kako doc do majice javite na instagram rulic1994 ili ovde
Svaka čast ali ovo je rastući set/ serije. Piramida je kad se vratiš na nulu.
E daj molim vas da snimite jel moze da se uradi 500 sklekova za 11 min.wtf
A bili su kul momci, jbg sterosi ih rade.
inace ne komentiram al moram reci svaka cast ovom momku da se razumijemo a isto tako da se razumijemo moglo bi se svasta reci za formu zgiba po meni to nije zgib niti je pravilna izvedba, imam dojam da radis swing tijelom tj nogama...nebitno samo moje misljenje
Aške :like😋💪 Kinez:?
Kad te cura pita gdje si naučio tako baratat sa magičnom krpom 😁
Svak ko može napravit 30 zgibova iz cuga može i ovo.
Ne seri
Što sve uzimaš osim testa brate ?
Lajk ako na thumbnailu aške liči na baku praseta
hocemo naravno 1 do 10 do 1
Sterkaci
Piramida jeste teška ali je pre 1u10hiljada,ovde kod mene svi sto treniraju samnom mogu da je odrade a daleko smo slabiji od asketa i kineza
Lijepo momci, ali mene su od malena učili da su pravi zgibovi nešto sasvim drugo. Ovo ljuljanje nabrzaka u mom kvartu ne bi prošlo. Inače, zanimljiv challenge.
@Damir Paras to je činjenica, a ne moje mišljenje hahahaha kad mi ovo netko kaže znam da je gotovo s bilo kakvom raspravom. Lijep pozdrav
@Tomislav Marketin to je cinjenica, a ne moje misljenje. Ako ti mislis da je tvoj kvart mjerilo koji su zgibovi pravi, a koji ne, onda ok.
@Damir Paras pa hvala ti na tvom mišljenju, ali znam da se puno ljudi ne bi složilo s tobom (ne samo u mom kvartu).
@Tomislav Marketin puno toga su te od malena krivo ucili, i ne samo tebe. Prepoznao sam se jedino kao netko ko zna o cemu je rijec, pa moze odgovorit. Dakle, po definiciji i nepisanom pravilu su zgibovi kad brada ide iznad šipke. E, sad, postoji puno vrsta zgibova, pa mozes reci da njihovi zgibovi nisu ovi ili oni, ali ne moze se reci da nisu pravi, jer definitivno jesu.
@Damir Paras jesi se prepoznao 🤭
Evo sad sam uradio ovo nista spec. Jaa koji pusim i pijem i povremeno skoknem do teretane... auuu koja galama zbog 55 zgibova.......
Ova dva lika su jedni od najpoznatijih Balkanskih atleta,to je cinjenica.Posveceni su vezbanju vec oko 12,13 godina,i ne postoji nikakva sumnja o njihovom dobrom izgledu.Veoma su vredni na youtube-u,veoma edukovani,i zasluzili su sve sto trenutno imaju.Ali.Gledajuci druge profesionalne atlete koje se bave "samo",ali iskljucivo "samo" streetworkoutom moze se uociti da oni pored ove dvojice izgledaju kao niko i nista.Mozete pogledati videe ove dvojice pre 2 godine i uporediti izgled danas.Neverovatno,zar ne.Naravno nema nikakve dileme da li su prirodni,nego da li su posveceni samo streetworkoutu.Imam prijatelja koji se 11 godina bavi streetworkoutom,i kada je pokusao max na bencu izvukao je 100 kilograma jedanput i to jedva.Dok je kinez 160kg ko iz "picke" sto bi se reklo.Da li bi stvarno placali clanarinu za teretanu i pritom radili samo bodyweight vezbe.Nerealno malo.Nema problema,neka rade sta hoce,ali ne moraju da loze mladju populaciju da se tako moze izgledati samo od sklekova,zgibova....No hate ljudi ovo je samo moje misljenje!
Prirodni nisu sigurno, u to bih smeo da se kladim. A ako je digao 160kg na bencu, 100% dizu tegove uz SW. Ja sam radio SW dosta vremena bez nekog napretka, presao u teretanu na tegove, za koji mesec 100kg benc i povecao broj propadanja sa 12 na 20 bez vezbanja istih u teretani (a imam 95kg). SW je sjajan, ali uz tegove se brze napreduje.
Malo cross fit zgibovi ali odradeno 💪 svaka cast
Brat prešao igricu realno 💪🏻🔥
Pretpostavlham da nije mogao da se uzdigne skroz do kraja radeći zgibove zbog strukture tela ali svakako svaka čast
Svaka čast momci, pozz iz Sarajeva
Ovo se ne može računati kao legitimno jer je lik prešprican hemijom
Svaka cast,bravo🔥🔥💪💪
Momci svaka vama cast. Najbolji ste
e cuj 1 u 10 miliona treba se nekad na zemlju spustiti
Pa nismo mi to rekli 😁
Da li ste vi to bili u spotu za pesmu -svejedno? 😀 Ja tek sad shvatio
Jesmo 😊💪🏾
Kidaj braco,samo postavljajte standarde !
Kakvi ste vi ego manijaci, koji kurac skidate svaki put majicu
1 od 10 mil. 😂😂😂
Ja imam 66god.treniram sa kucne tegove i sa spravama ojacao sam ruke i misice i noge a posto imam 100kg.nikako da ojacam grudi jer su mi grudi uvek mekane i neznam kako da ih ucvrstim i ojacam da imam dobru liniju .hvala i pozdrav.
Fali Tambbb😃
Imam jedno pitanje za vas odlucili smo sa drugom da krenemo u teretanu medjutim on ima okolo 65kg a visok je 1.78cm tako nesto da li bi bilo dobro da on krene sad u teretanu i dali bi mogao da kaci masu ako krene u teretanu aktivno
Prava piramida je, odradis ovo do 10. I onda krenes od 10 da spustas do 1 zgiba. Kao piramida od sklekova.
☑️✅
Svaka čast al bre trči i malo radi taj vrat, biceps ti duplo veći od vrata...prevalit ćeš se, šta ćeš onda bre...
Obicna majica: hladno je, januar... BTTB majica: nije nam hladno, i bas nas briga 😂😂😂
Prije sam vise puta prdno dok pokazujem misice, a sad imam misice nemoram ih ni natezati. Zahvaljujuci Asketu i Kinezu
Mislio sam da ces i spustiti piramidu. Trebao si je spustiti i ako je on rekao da ne treba. Sledeci video spusti piramidu-mozes ti to!
Vi ste najjaci💪💪💪💪
Naravno da zelim
Koje steroide uzimaš i kako si organizirao doziranja? Koliko dugo se treba rokat do prvih primjetnih rezultata?
Jbt ja izvuko 4 serije, i u petoj 2 kom
A ne znam bas, ovo pod zadnje mi je izgledalo ko klipanje a ne striktni ravni zgib...školski kako bi trebalo biti...od 6 serije pa na dalje ti se ne broji...to si se ljuljao a ne radio striktni zgib...pozdrav
Bilo bi zanimljivo da se oprobaš na gimnastičarskim karikama,ako vec nisi odradi video. 🦾👍
Brate pomozi mi da se sredim 🙏🙏🙏
Pravi piramidu unazad
1 na 10 000 000 možda vrijedi za zapad, na Balkanu to ne vrijedi. Živjeli vi nama i nastavit žestoko. Pozdrav iz Hrvatske.